Banane
14 recettes à base de banane
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Smoothie protéiné banane-cacahuète-cacao
Un smoothie crémeux post-entraînement façon milkshake : banane, beurre de cacahuète et cacao — riche en protéines et énergie.
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Smoothie vert avocat, banane et épinards
Un smoothie vert onctueux et nourrissant : avocat, banane et épinards mixés pour un petit-déjeuner vitaminé.