Smoothie vert avocat, banane et épinards
Un smoothie vert onctueux et nourrissant : avocat, banane et épinards mixés pour un petit-déjeuner vitaminé.
Boisson
Préparation
Éplucher la banane et la couper en morceaux. Prélever la chair du demi-avocat.
Laver les pousses d'épinard.
Déposer la banane, l'avocat, les épinards, le lait végétal, le miel et le jus de citron dans un blender.
Mixer une à deux minutes, jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse. Ajouter les glaçons et mixer encore.
Verser dans des verres et déguster aussitôt.
Notes
- L’avocat rend le smoothie velouté, la banane l’adoucit et masque le goût des épinards.
- Ajouter une cuillère de graines de chia ou de flocons d’avoine pour un smoothie plus rassasiant.
- À boire sans attendre pour profiter de la fraîcheur et de la couleur.